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18302564812發(fā)布時間：2024-09-16 19:43:43 點擊量：
跆拳道介紹特點和好處跆拳道的特點與作用doc跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運用中約占4/5，因為腿的長度和力量是中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)那么之外的跆拳道實戰(zhàn)中，的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可用來作進攻的武器或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如的手、肘、腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用、最有效的打擊武器。
不管是在比賽時還是在搏斗中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而有效的。對抗時雙方都是直接接觸，以簡練的方法直接擊打?qū)Ψ剑俣瓤?，變化多?/p>
跆拳道理論認為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生 的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。 專門練習跆拳道，可以使人到達內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力到達統(tǒng)一的顛峰。無法確定關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板、磚和瓦等物體的擊打來測量驗定練、晉級考試、表演和比賽的一個重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨特的 和特點。
1、修身養(yǎng)性，培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)跆拳道練習推崇以禮始，以禮終的尚武精神，練習中要以禮儀廉恥米樂M6官方網(wǎng)站，忍耐克己，百折不屈為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng) 禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想。