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米樂M6官網登錄入口跆拳道優(yōu)點與好處doc

發(fā)布時間:2024-09-16 19:44:52  點擊量:

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  跆拳道對于青少年成長的影響 跆拳道使所有器官都運動起來,進而鍛煉身體,刺激腦細胞的發(fā)育,強化人的體力和腦力,提高人的分析力、觀察力、判斷力,培養(yǎng)頑強、勇敢、奮進、拼搏的信念和意志,健美體型、增強自信、緩解壓力。跆拳道在于“以禮開始, 以禮結束”的崇禮精神,尤其講究未曾學藝先學禮,未曾習武先習德,練習者從開始就養(yǎng)成謙遜、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講究守信、見義勇為的情操,使孩子養(yǎng)成忍讓謙恭的美德。 跆拳道極力提倡培養(yǎng)練習者具有高尚的道德品質,磨煉成剛強不屈的意志,健全和完美的風度以及蓬勃向上的體育精神。跆拳道運動緊張激烈,對抗性強,可使人強壯筋骨,提高各關節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力,提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質,提高內臟器官的機能和神經系統(tǒng)的靈活性。通過攻防練習,可以學習掌握實用技擊術和防身自衛(wèi)的能力。 跆拳道比賽或實戰(zhàn)時,觀賞競技強,享受擊打藝術的美感,雙方腿法技術在對抗中表現得淋漓盡致,不僅給人以美的享受,還能激發(fā)人的斗志,鼓舞人奮發(fā)向上的精神,陶冶人的道德情操,是使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育米樂M6官網。

   練習跆拳道能夠改善和增強體質提高防身自衛(wèi)能力磨練意志,培養(yǎng)道德情操娛樂觀賞,豐富文化生活武術具有健身、防身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用,是人們增強體質,振奮精神的一種好手段。

   文以評心,武以觀德”說明武德在中華武術文化方面的重要地位。武術以“尚武崇德”作為教育的基本原則,“尚武”,能培養(yǎng)“自強不息”的精神,通過長期的武術訓練,練出了強健的體魄,磨練出克服困難的堅強意志,這是“自強不息”的精神基礎?!俺绲隆背缟械赖滦摒B(yǎng),與人為善,寬厚處事,豁達胸懷,通過武術訓練,磨練出吃苦耐勞的意志品質,樹立尊師愛友,誠實守諾,團結互助的集體主義觀念,培養(yǎng)高尚的道德情操和自強不息的精神,達到修身養(yǎng)性的教育作用。

   跆拳道的最大特點就是具有技擊性,其所練習的每一個動作都是圍繞著技擊而展開的,千百年來人們以練武防身為目的,所以學習武術掌握這門防身自衛(wèi)的技能,能在危難時刻保護自己及親人生命財產的安全。

  三、強身健體、增強體質

   練習跆拳道時各部位都在運動,對的鍛煉是全方位的、多層次的,長時間進行武術訓練不但能使在速度、力量、耐力、柔韌性等身體素質方面得到很大提高,而且還能調節(jié)體內陰陽平衡,調養(yǎng)氣血,改善機能,提高機體抵抗力和免疫力,可糾正青少年的含胸、弓背等不良身體姿態(tài),對現在青少年過于肥胖、消瘦、厭食等現象都有非常好的改善作用。

   練武對人意志品質的考驗是多面的,通過練習要有“冬練三九,夏練三伏”、常年有恒、堅持不懈的意志品質。要克服枯燥關,培養(yǎng)吃苦耐勞、永不自滿

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